饮食

北京医院专家：不推荐“液断”、生酮饮食、营养粉代餐减肥法

4月4日是清明节气。4月3日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，北京医院主任医师潘琦表示，不吃早餐、喜欢夜宵、暴饮暴食都是不健康的饮食行为。“液断”、生酮饮食、营养粉代餐减肥法都存在不少健康隐患，都不推荐。潘琦建议在进食的时候计算一个总的热量，超重和肥胖的患者需要把每天

柳叶刀：中国“饮食杀手”不是油和糖，致死率前三的吃法，尽快改

今天要跟大家唠唠一个让人震惊的事儿。权威医学期刊《柳叶刀》，竟然对咱们引以为傲的中国饮食 “开炮” 了！这到底咋回事呢？快跟着我一起来看看。饮食与健康，紧密相连的关系咱们都知道，吃进嘴里的东西，那可直接关乎着身体健康。全球疾病负担研究早就表明，不良的饮食习惯，可是导致非传染性疾病死亡的一大 “元凶”

老年人营养的10个常见误区，你知道多少？

　　随着老龄化社会的到来，老年人的健康问题备受关注。然而，关于老年人饮食和保健的许多说法并不科学，甚至可能误导大众。　　谣言一：千金难买老来瘦，老年人越瘦越好？　　真相：老年人并非越瘦越好。过瘦可能导致营养不良、免疫力下降和肌肉流失，增加骨折和感染风险。　　谣言二：老年人补钙越多越好？　　真相：过量