阳气
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踏青食“青”防春寒
来源：北京晚报本报讯（记者柴嵘）今天是清明节气，北京中医药大学东方医院副主任医师徐翠提醒，清明养生需顺应阳气升发的规律，通过踏青、饮食调养及防寒护阳等方式调和身心，为全年健康奠定基础。徐翠说，《黄帝内经》强调“春三月，天地俱生，万物以荣”，清明踏青不仅能沐浴自然“阳气精华”，更有助疏解肝郁、提振精神
2025-04-04 14:40:00 -
清明养生：疏肝健脾 适当运动健身
清明是二十四节气中的第五个节气，寓意着天空清澈，大地明朗。此时养生要注意疏肝养阳、调和身心，适量进行运动健身。清明时节，气温回暖，雨水增多，自然界呈现出“清气上升，浊气下沉”的景象，人体新陈代谢也随之加快。中医提醒，清明时节养生应顺应“春生”之规律，注重疏肝健脾、促进水分代谢，同时养血疏筋，为夏季的
2025-04-07 10:37:00 -
清明时节，吃青团、做艾灸需要注意啥？中医医师这样建议
中新网4月3日电 国家卫生健康委4月3日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。中国中医科学院西苑医院主任医师刘静在会上表示，吃青团、做艾灸都体现了传统的、历史悠久的“艾文化”。刘静介绍，“鲜艾入膳、陈艾入药”的说法由来已久。其实在《本草纲目》就有“春月采嫩艾做菜食”的记载，青团就是与此相符的。
2025-04-04 09:58:00