4月4日是清明节气。4月3日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。会上,北京医院主任医师潘琦表示,不吃早餐、喜欢夜宵、暴饮暴食都是不健康的饮食行为。“液断”、生酮饮食、营养粉代餐减肥法都存在不少健康隐患,都不推荐。潘琦建议在进食的时候计算一个总的热量,超重和肥胖的患者需要把每天