随着老龄化社会的到来，老年人的健康问题备受关注。然而，关于老年人饮食和保健的许多说法并不科学，甚至可能误导大众。 谣言一：千金难买老来瘦，老年人越瘦越好？ 真相：老年人并非越瘦越好。过瘦可能导致营养不良、免疫力下降和肌肉流失，增加骨折和感染风险。 谣言二：老年人补钙越多越好？ 真相：过量
